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今日は、雪がチラチラ降って寒いですね〜
インフルエンザで学級閉鎖って話も聞くようになってきたので
皆さまもお気をつけ下さい！
さて、昨日は息子のサッカーの練習日でした。
練習が終わるまで、体育館にただ座ってるのは、
ほんとに寒くて体が冷えるので、運動不足解消も兼ねて、
昨日はギャラリーでジョギング＆ウォーキングをしてきました。
1週何百ｍかは謎ですが、5週くらい走り1週歩き、
2周くらい走り1週歩き。な感じで３０分弱頑張りました。
ポカポカで練習を見てたのですが、やはり体はどんどん冷え始め
最後は完璧冷えてました。。。
４５分くらい動いてから、１５分くらい練習を見る。
くらいじゃないと、風邪をひいちゃいますね（苦笑）
そして本日、筋肉痛ではなく足の付け根やおしりの骨!?の
関節痛に襲われています(T_T)
あいたたた・・・。
でも、来週もやってみようと思います(*^^)v
| 2013年01月17日（Thu） 13時15分 | 投稿： 事務員 | カテゴリ： プライベート | コメント（0） | ▲TOP |
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